Danas ću s vama podijeliti kako vježbati nakon operacije prijeloma noge.Za prijelom noge, ortopedploča za zaključavanje distalne tibijeugrađena, a nakon operacije potrebna je stroga rehabilitacijska obuka.Za različita razdoblja vježbanja, evo kratkog opisa vježbi rehabilitacije nakon prijeloma noge.
Prije svega, jer je donji ekstremitet glavni dio ljudskog tijela koji nosi težinu, au ranoj fazi operacije prijeloma, jer jednostavni donji ekstremitetortopedska koštana pločai vijci ne mogu podnijeti težinu ljudskog tijela, općenito, u ranoj fazi ortopedske kirurgije donjih ekstremiteta, ne preporučujemo kretanje po tlu.Da biste se podigli s tla, doskočite na zdravu stranu i upotrijebite štake za podizanje s tla.Naime, prvih mjesec dana nakon operacije, ako želite vježbati i raditi rehabilitacijske vježbe, rehabilitacijske vježbe trebate raditi na krevetu.Preporučeni pokreti su sljedeći, uglavnom za vježbanje donjih udova u 4 različita smjera.Snaga mišića u 4 smjera donjeg dijela tijela.
Prvo je podizanje ravne noge, koje se može izvesti na krevetu s podignutom ravnom nogom.Ova radnja može trenirati mišiće na prednjem dijelu noge.
Druga radnja može podići nogu bočno, a to je leći na stranu kreveta i podići je.Ova radnja može trenirati mišiće na vanjskoj strani nogu.
Treća radnja je stezanje nogu jastucima, odnosno podizanje nogu prema unutra.Ova radnja može trenirati mišiće na unutarnjoj strani vaših nogu.
Četvrta radnja je pritisak nogu prema dolje, odnosno podizanje nogu unatrag ležeći na trbuhu.Ovom vježbom rade mišići na stražnjoj strani nogu.
Druga radnja je pumpa za gležanj, koja je istezanje i savijanjegležanjdok leži na krevetu.Ova radnja je najosnovnija radnja.S jedne strane izgrađuje mišiće, as druge strane pomaže u smanjenju oteklina.
Naravno, također je vrlo važno vježbati opseg pokreta nakon operacije prijeloma donjih ekstremiteta.Zahtijevamo da opseg pokreta dosegne normalan raspon unutar tri mjeseca nakon operacije, posebnozglob koljena.
Drugo, počevši od drugog mjeseca operacije, možete se polako dizati s tla i hodati s djelomičnom težinom, ali bolje je hodati sa štakama, jer je fraktura u drugom mjesecu počela polako rasti, ali nije do kraja ozdravio, tako da je ova situacija u ovom trenutku.Pokušajte ne nositi u potpunosti težinu.Prerano nošenje težine može lako dovesti do pomaka prijeloma, pa čak i do prijelomaunutarnja fiksacija implantata.Naravno, nastavljaju se prethodne rehabilitacijske vježbe.
Treće, tri mjeseca nakon operacije možete polako početi nositi punu težinu.Tri mjeseca nakon operacije potrebno je napraviti rendgensku snimku kako bi se provjerilo cijeljenje prijeloma.Općenito, prijelom u osnovi zaraste tri mjeseca nakon operacije.U to vrijeme možete polako odbaciti štake i početi hodati punom težinom.Prethodne vježbe rehabilitacije još uvijek se mogu nastaviti.Ukratko, kada idete kući s operacije prijeloma, s jedne strane trebate se odmoriti, a s druge strane rehabilitacijske vježbe.Vježbe rane rehabilitacije vrlo su važne za postoperativni oporavak.
Vrijeme objave: 2. rujna 2022
