Danas ću s vama podijeliti kako vježbati nakon operacije loma noge. Za prijelom nogu, ortopeddistalna ploča za zaključavanje tibijeimplantiran je, a nakon operacije potreban je strogi trening rehabilitacije. U različitim razdobljima vježbanja, evo kratka opisa vježbe rehabilitacije nakon loma noge.
Prije svega, budući da je donji ekstremitet glavni dio ljudskog tijela i u ranoj fazi operacije loma, jer je jednostavan donji ekstremortopedska koštana pločaA vijci ne mogu nositi težinu ljudskog tijela, općenito, u ranoj fazi ortopedske kirurgije donjih ekstremiteta, ne preporučujemo kretanje po zemlji. Da biste sišli s tla, sletite na zdravu stranu i upotrijebite štake kako biste sišli s tla. To jest, u prvom mjesecu nakon operacije, ako želite vježbati i raditi vježbe rehabilitacije, trebali biste raditi vježbe rehabilitacije na krevetu. Preporučeni pokreti su sljedeći, uglavnom za vježbanje donjih udova u 4 različita smjera. Snaga mišića u 4 smjera donjeg tijela.
Prvo je ravna noga, što se može učiniti na krevetu s ravnom nogom. Ova akcija može trenirati mišiće ispred nogu.
Druga akcija može podići nogu bočno, a to je da leži na bočnoj strani kreveta i podigne je. Ova akcija može trenirati mišiće s vanjske strane noge.
Treća akcija je stezati noge jastucima ili podići noge u unutrašnjost. Ova akcija može trenirati mišiće s unutarnje strane nogu.
Četvrta akcija je pritisnuti noge prema dolje ili podići noge na leđa dok ležite na trbuhu. Ova vježba djeluje mišiće na stražnjoj strani nogu.
Druga radnja je pumpa za gležnjeve, koja je rastezanje i fleksibilnostgležanjdok leži na krevetu. Ova je akcija najosnovnija akcija. S jedne strane, gradi mišiće, a s druge strane pomaže u smanjenju oteklina.
Naravno, također je vrlo važno iskoristiti raspon pokreta nakon operacije loma donjih ekstremiteta. Zahtijevamo da raspon pokreta dosegne normalan raspon u roku od tri mjeseca nakon operacije, posebnozglob koljena.
Drugo, počevši od drugog mjeseca operacije, polako se možete spustiti s tla i hodati s djelomičnom težinom, ali bolje je hodati sa štakama, jer je prijelom počeo polako rasti u drugom mjesecu, ali nije u potpunosti zacijelila, tako da je ta situacija u to vrijeme. Pokušajte ne u potpunosti nositi težinu. Ležaj prijevremene težine lako može dovesti do premještanja loma, pa čak i prijelomaUnutarnja ploča za implantaciju fiksacije. Naravno, prethodne vježbe rehabilitacije nastavljaju se.
Treće, tri mjeseca nakon operacije, polako možete započeti ležaj pune težine. Morate uzeti rendgen tri mjeseca nakon operacije kako biste provjerili ozdravljenje prijeloma. Općenito, prijelom se u osnovi izliječi tri mjeseca nakon operacije. U ovom trenutku možete polako bacati štake i početi hodati s punom težinom. Prethodne vježbe rehabilitacije još uvijek se mogu nastaviti. Ukratko, kad odete kući s operacije loma, trebali biste se odmarati s jedne strane i s druge strane rehabilitacijske vježbe. Vježbanje rane rehabilitacije vrlo je važna za postoperativni oporavak.
Post Vrijeme: SEP-02-2022
