Danas ću s vama podijeliti kako vježbati nakon operacije prijeloma noge. Za prijelom noge, ortopedskidistalna ploča za zaključavanje tibijeje implantiran, a nakon operacije je potreban strogi rehabilitacijski trening. Za različita razdoblja vježbanja, evo kratkog opisa rehabilitacijskih vježbi nakon prijeloma noge.
Prije svega, zato što je donji ekstremitet glavni dio ljudskog tijela koji nosi težinu, a u ranoj fazi operacije prijeloma, zato što je jednostavni donji ekstremitetortopedska koštana pločai vijci ne mogu podnijeti težinu ljudskog tijela, općenito, u ranoj fazi ortopedske kirurgije donjih ekstremiteta, ne preporučujemo kretanje po tlu. Da biste sišli s tla, doskočite na zdravu stranu i koristite štake za silazak s tla. To jest, u prvom mjesecu nakon operacije, ako želite vježbati i raditi rehabilitacijske vježbe, trebali biste to raditi na krevetu. Preporučeni pokreti su sljedeći, uglavnom za vježbanje donjih udova u 4 različita smjera. Snaga mišića donjeg dijela tijela u 4 smjera.
Prvo je podizanje ispružene noge, koje se može izvesti na krevetu s podignutom ispruženom nogom. Ova radnja može trenirati mišiće prednjeg dijela noge.
Druga radnja može podići nogu bočno, a to je ležanje na rubu kreveta i podizanje noge. Ova radnja može trenirati mišiće na vanjskoj strani noge.
Treća radnja je stezanje nogu jastucima ili podizanje nogu prema unutra. Ova radnja može trenirati mišiće na unutarnjoj strani nogu.
Četvrta radnja je pritisnuti noge prema dolje ili podići noge prema natrag dok ležite na trbuhu. Ova vježba aktivira mišiće na stražnjoj strani nogu.
Druga radnja je pumpanje gležnja, koje služi za istezanje i savijanjegležanjdok ležite na krevetu. Ova radnja je najosnovnija radnja. S jedne strane, gradi mišiće, a s druge strane pomaže u smanjenju oteklina.
Naravno, također je vrlo važno vježbati opseg pokreta nakon operacije prijeloma donjih ekstremiteta. Zahtijevamo da opseg pokreta dosegne normalan raspon unutar tri mjeseca nakon operacije, posebnozglob koljena.
Drugo, počevši od drugog mjeseca operacije, možete se polako dizati s tla i hodati s djelomičnim utezom, ali je bolje hodati sa štakama, jer je prijelom počeo polako rasti u drugom mjesecu, ali nije potpuno zacijelio, pa je ova situacija u ovom trenutku. Pokušajte ne nositi potpunu težinu. Prerano nošenje težine može lako dovesti do pomaka prijeloma, pa čak i do prijelomaploča za implantat s unutarnjom fiksacijomNaravno, prethodne rehabilitacijske vježbe se nastavljaju.
Treće, tri mjeseca nakon operacije možete polako početi s punim opterećenjem. Tri mjeseca nakon operacije trebate napraviti rendgensku snimku kako biste provjerili zacjeljivanje prijeloma. Općenito, prijelom je u osnovi zacijelio tri mjeseca nakon operacije. U tom trenutku možete polako odbaciti štake i početi hodati punom težinom. Prethodne rehabilitacijske vježbe i dalje se mogu nastaviti. Ukratko, kada se vratite kući nakon operacije prijeloma, trebali biste se s jedne strane odmarati, a s druge strane raditi rehabilitacijske vježbe. Rane rehabilitacijske vježbe vrlo su važne za postoperativni oporavak.
Vrijeme objave: 02.09.2022.
