Ozljeda meniskusa

Ozljeda meniskusajedna je od najčešćih ozljeda koljena, češća kod mladih i više muškaraca nego žena.

Meniskus je jastučna struktura elastične hrskavice u obliku slova C koja sjedi između dvije glavne kosti koje činezglob koljena. Meniskus djeluje kao jastuk kako bi se spriječilo oštećenje zglobne hrskavice od udara. Meniskalne ozljede mogu biti uzrokovane traumom ili degeneracijom.Ozljeda meniskusauzrokovana teškom traumom može se komplicirati ozljedom mekog tkiva koljena, poput ozljede kolateralnog ligamenta, ozljeda križnog ligamenta, ozljede zglobove kapsule, ozljeda hrskavice, itd., A često je uzrok bubrenja nakon ozljede.

Meniskalne ozljede najvjerojatnije će se dogoditi kadazglob koljenakreće se od fleksije u produženje praćeno rotacijom. Najčešća ozljeda meniskusa je medijalni meniskus, najčešća je ozljeda stražnjeg roga meniskusa, a najčešća je uzdužna ruptura. Duljina, dubina i mjesto suze ovise o odnosu kuta stražnjeg meniskusa između bedrene i tibialne kondile. Kongenitalne abnormalnosti meniskusa, posebno bočne diskoidne hrskavice, veća je vjerojatnost da će dovesti do degeneracije ili oštećenja. Kongenitalna zglobova i drugi unutarnji poremećaji također mogu povećati rizik od oštećenja meniskusa.

Na zglobnoj površini tibije postojemedijalne i bočne kosti u obliku meniskusa, nazvan meniskus, koji je deblji na rubu i čvrsto spojen sa kapsulom spoja, a tanki u sredini, što je besplatno. Medijalni meniskus je "C" u obliku prednjeg roga pričvršćen na točku pričvršćivanja prednjeg križnog ligamenta, stražnji rog pričvršćen izmeđutibijalniInterkondilarna eminencija i točka za posteriorno križni ligament, a sredina njegovog vanjskog ruba usko je povezana s medijalnim kolateralnim ligamentom. Bočni meniskus je "O" oblikovan, prednji rog je pričvršćen na točku pričvršćivanja prednjeg križnog ligamenta, stražnji rog je pričvršćen na medijalni meniskus koji je prednji rog, njegov vanjski rub nije povezan s bočnim kolateralnim ligamentom, a njegov raspon pokreta je manje od onog medijalnog miskusa. Veliki. Meniskus se može kretati kretanjem zgloba koljena u određenu mjeru. Meniskus se kreće naprijed kada se koljeno produži i kreće unatrag kad se koljeno savija. Meniskus je fibrokartilage koja nema opskrbu krvlju, a njegova prehrana uglavnom dolazi iz sinovijalne tekućine. Samo periferni dio spojen na kapsulu zglobova dobiva malo opskrbe krvlju iz sinovija.

Stoga, osim samo-ponovnog ponovnog ponovnog ponovnog ponovnog usporavanja, meniskus se ne može popraviti nakon uklanjanja meniskusa. Nakon uklanjanja meniskusa, iz sinovija se može regenerirati fibrokartilaginozni, tanki i uski meniskus. Normalni meniskus može povećati depresiju tibijskog kondila i jastuk unutarnji i vanjski kondij bedrene kosti kako bi se povećala stabilnost zgloba i puferskog šoka.

Uzroci ozljede meniskusa mogu se otprilike podijeliti u dvije kategorije, jedna je uzrokovana traumom, a druga uzrokovana degenerativnim promjenama. Prva je često nasilna za koljeno zbog akutne ozljede. Kad se zglob koljena savija, čini jak valgus ili varus, unutarnju rotaciju ili vanjsku rotaciju. Gornja površina meniskusa kreće se kondilom femura u većoj mjeri, dok se sila smicanja rotacijskog trenja formira između donje površine i tibijalne visoravni. Sila naglih pokreta je vrlo velika, a kada sila rotiranja i drobljenja premašuje dopušteni raspon pokreta meniskusa, to može uzrokovati oštećenje meniskusa. Ozljeda meniskusa uzrokovana degenerativnim promjenama možda nema očitu povijest akutne ozljede. Obično je zbog česte potrebe za radom u polu-kvadratnom položaju ili položaju čučnjeva, te ponavljanja fleksije, rotacije i produženja koljena duže vrijeme. Meniskus se više puta stiska i istroši. dovesti do razderanja.

Prevencija:

Budući da bočni meniskus nije povezan s bočnim kolateralnim ligamentom, raspon pokreta je veći od onog medijalnog meniskusa. Pored toga, bočni meniskus često ima urođene diskoidne deformitete, nazvane urođeni diskoidni meniskus. Stoga ima više šansi za oštećenja.

Ozljede meniskusačešće su u igračima lopte, rudarima i nosačima. Kad se zglob koljena u potpunosti proširi, medijalni i bočni kolateralni ligamenti su tijesni, zglob je stabilan, a šansa za ozljede meniskusa je manja. Kad je donji ekstremitet nosi težinu, stopalo se fiksira, a zglob koljena je u položaju polu-fleksije, meniskus se pomiče unatrag. rastrgan.

Kako bi se spriječila ozljeda meniskusa, uglavnom je obratiti pažnju na ozljede zgloba koljena u svakodnevnom životu, zagrijati se prije vježbanja, u potpunosti vježbati zglob i izbjeći sportske ozljede tijekom vježbanja. Starijem se ljudima savjetuje da smanje naporne konfrontacijske sportove, poput košarke, nogometa, ragbija itd., Zbog pada koordinacije tijela i elastičnosti mišićnih ligamenata. Ako morate sudjelovati u napornim sukobnim sportovima, također biste trebali obratiti pažnju na ono što možete učiniti i izbjeći teške pokrete, posebno na pokrete savijanja koljena i okretanja. Nakon vježbanja, trebali biste dobro obaviti opuštanje u cjelini, obratiti pažnju na odmor, izbjegavanje umora i izbjegavanje prehlade.

Također možete trenirati mišiće oko zgloba koljena kako biste ojačali stabilnost zgloba koljena i smanjili rizik od oštećenja meniskusa koljena. Osim toga, pacijenti bi trebali obratiti pažnju na zdravu prehranu, jesti više zelenog povrća i visokog proteina i hrane s visokim kalcijem, smanjiti unos masti i smršaviti, jer će prekomjerno nositi težinu smanjiti stabilnost zgloba koljena.